Jom semak dan kira kolestrol anda sehari?

Berapa banyakkah kuantiti kolesterol yang boleh saya ambil dalam sehari?

Mengikut persatuan jantung Amerika, anda mestilah menghadkan purata pengambilan kolesterol kurang daripada 300mg sehari.

Tetapi, jika anda telah didiagnos dengan penyakit jantung, ia perlu dikurangkan kepada 200mg sehari.

Jom Semak! Berapa banyakkah kolesterol yang anda ambil dalam sehari?

Sarapan Pagi?

+

MakanTengahari?

+

Makan Malam?

Jumlah Kolesterol=

Ingin dapatkan produk shaklee untuk masalah kolestrol

boleh hubungi saya 0136288543

Read More

Posted by : www.suplementsaya.com

Share:

Kenapa ibu mengandung dan ibu menyusu perlu set berpuasa sepanjang bulan Ramadhan

6 cara mengatasi ketidakselesaan semasa berpuasa

Sepanjang tempoh berpuasa, adalah tidak mustahil untuk anda mengalami beberapa ketidakselesaan. Ini adalah enam cara yang dapat membantu mengatasinya supaya anda kekal bertenaga sepanjang Ramadhan!

1. KETIDAKHADAMAN (PEDIH ULU HATI) 

Perut kita dicipta dengan persekitaran yang berasid untuk menghadam makanan dan memusnahkan bakteria. Penghasilan asid perut yang berlebihan atau pengaliran balik asid perut ke dalam esophagus, boleh menyebabkan pedih ulu hati. Puasa biasanya mengurangkan jumlah asid perut. Walaubagaimanapun, pedih ulu hati boleh berlaku apabila anda teringat mengenai makanan atau anda hidu bau makanan dimana, secara semulajadinya akan memberi isyarat kepada otak untuk meningkatkan penghasilan asid perut.

Penyelesaian

Kawal ketidakhadaman (Pedih ulu hati) dengan:

• Makan secara sederhana.
• Mengelakkan makanan berminyak dan pedas.
• Mengurangkan pengambilan kafein.
• Mengambil protein berasaskan tumbuhan yang berkualiti tinggi untuk menguatkan otot perut dan esophagus.
• Mengambil Pudina dan halia untuk membantu melegakan ketidakselesaan perut.

2. SEMBELIT 

Sembelit adalah perkara yang biasa dihadapi semasa berpuasa, disebabkan oleh kekurangan pengambilan cecair dan serat.

Penyelesaian

Penting bagi anda untuk:
• Mengambil air yang mencukupi semasa sahur dan iftar.
• Mengekalkan pengambilan makanan yang tinggi dengan serat beserta buah-buahan dan sayur-sayuran.
• Mengekalkan pergerakan usus yang normal dengan Herb-LaxTM, julap semula jadi.

3. LETIH DAN LESU

Pengambilan nutrien dan tidur yang tidak mencukupi serta kehilangan elektrolit menyebabkan tahap tenaga anda menurun.

Penyelesaian

Semasa Ramadhan, adalah penting untuk:
• Mendapatkan rehat yang cukup dan tidur yang berkualiti untuk lebih kesegaran semasa bangun bersahur.
• Pastikan badan anda terhidrat dengan Performance®.
• Rancang makanan untuk sahur dan iftar anda dengan mengambil makanan yang memberikan tenaga berpanjangan seperti ESP Soy Protein.

4. SAKIT KEPALA 

Dehidrasi yang berpunca daripada ketidakseimbangan elektrolit, kelaparan atau rehat yang tidak mencukupi boleh menyebabkan sakit kepala.

Penyelesaian

Kurangkan sakit kepala! Pastikan anda:
• Kekalkan amalan diet yang sederhana dan seimbang - pastikan anda bangun untuk sahur.
• Pastikan anda mengambil Protein Soya ESP untuk tenaga berpanjangan dan rasa kenyang yang lebih lama.
• Hidrat dan tingkatkan tenaga dengn Performance® membekalkan gabungan unik elektrolit.

5. DEHIDRASI 

Secara semula jadi, badan anda kehilangan elektrolit melalui pernafasan, perpeluhan dan pembuangan air kecil. Kehilangan yang berlebihan akan menyebabkan dehidrasi, dan pendedahan kepada haba, pengambilan air yang rendah sebelum memulakan puasa serta aktiviti fizikal akan menerukkan lagi dehidrasi.

Penyelesaian

Elakkan dehidrasi dengan:
• Berada di persekitaran yang sejuk.
• Elakkan pendedahan berlebihan kepada haba.
• Minum Performance®, minuman ideal yang menghidrat dan membekalkan tenaga untuk memastikan anda kekal cergas.


6. PERTAMBAHAN BERAT BADAN DAN OBESITI 

Anda mungkin mengalami penambahan berat badan yang tidak diingini kerana kencenderungan untuk makan secara berlebihan terutamanya dalam pengambilan makanan tinggi lemak. Ini bertentangan dengan manfaat berpuasa.

Penyelesaian

Kekalkan berat badan optimum dengan:
• Makan secara sederhana.
• Mengawal dan mendisiplinkan diri untuk mengamalkan pemakanan sihat.
• Mengurangkan jurang nutrisi dengan Meal Shakes yang membekalkan 19 vitamin dan mineral penting.
• Mengambil Lecithin, pengemulsi lemak semula jadi.

Info dan order produk

0136288543

Aini

Leader & Founder Fantastic Group

Konsultasi percuma

COD Negeri Sembilan

Ingin daftar ahli dan dapatkan penjimatan berganda? wassap segera 0136288543

Ingin menjadi pengedar shaklee kawasan anda? saya bantu anda!! wassap segera

Ingin mencari pendapatan lebih? wassap segera

Read More

Posted by : www.suplementsaya.com

Share:

Pengalaman glamping di Caravan Serai Exclusive Private Villas di bentong bersama dengan anak-anak, pengalaman pertama yang tidak boleh dilupakan

Pengalaman glamping di Caravan Serai Exclusive Private Villas di bentong bersama dengan anak-anak

Bagi ibu bapa yang nak merasai pengalaman glamping bersama dengan anak-anak anda boleh berkunjung ke caravan serai di Bentong, Pahang. Pengalaman yang sangat seronok di sini sebab anda bersama anak-anak boleh merasai suasana 'Back to nature' yang sangat mengujakan.

Glamping atau glamorous camping sekarang memang tengah famous sangat kan sekarang?

Cara berkhemah dengan elemen mewah gitu. Walaupun konsep glamping ni sudah lama bertapak di negara-negara Eropah, ha, jangan tak tau di Malaysia pun tidak berkecuali.

Saya bersama keluarga sebenarnya bercadang untuk menyambut birthday dua orang puteri yang lahir pada bulan april, short vacation ini sebenarnya tidak dirancang pun, kami decide lokasi di selangor, memandangkan semua hotel biasa seperti biasa penuh, tak sangka juga bila search google Caravan Serai masih ada kosong. 

Bila tengok konsep tent di Caravan Serai, rasa macam menarik sangat nak bawa anak-anak ke sana. Alhamdulillah kami dapat juga special price dari Caravan serai. Staf diorang memang pantas, selepas sahaja call, diorang terus follow up dengan whatsapp. Selesai transfer duit pakej di Caravan Serai. Kami dengan pantas terus ke Bentong. Check in jam 3.00 petang!

Pakej yang kami terima di Caravan Serai ialah: 

( 2 dewasa, seorang anak 9 tahun, 7 tahun dan 2 tahun)

Promotion package for Deluxe Safari Tent stay @RM278 nett

Extra Guest charge @RM65 p/pax include single airbed, breakfast & nature walk activity x 2pax = RM130

Steamboat dinner @RM45 p/pax - ADULT/ RM23 p/pax - CHILDREN

= RM136

*Total amount RM544 nett*

Kami memilih untuk dinner di Caravan Serai. Pihak diorang juga ada menyediakan BBQ bagi mereka yang suka bakar-bakar.

Aktiviti yang menarik disini:

1. Ping pong (free)

2. Badminton (free)

3. Berbasikal (berbayar)

4. Karaoke (berbayar)

Pengalaman yang paling berharga untuk anak-anak yang pastinya tidak di ajar di sekolah ialah:

1. Anak-anak merasalah masuk hutan (kebuh buah) sambil petik buah manggis dalam kebun, ala ala jungle tracking pun ada. kami merasa makan buah manggis sebab buah-buahan lain telah habis musimnya. So kalau korang nak merasa buah lain seperti langsat, rambutan dan durian boleh datang bulan Januari atau bulan Julai.

2. Menyusuri sungai kecil

3. Merasa pengalaman menoreh getah

4. Merasa lah tidur dalam khemah di tepi hutan belantara

5. Merasa mandi manda air sungai yang belum tercemar

6. Merasa lah tengok pacat dan segala jenis serangga

7. Merasa lah kenal pokok durian, manggis, langsat dan nangka

8. Merasa juga kene gigit dengan nyamuk hihi

9. Merasa mandi kolam dari air sungai yang bebas klorin

Glamping di Caravan Serai ni, memang sangat memuaskan, staf diorang ok sangat start dari  kami check in sampailah check out, semua kemudahan di sini pun lengkap dan sangat memuaskan, dan yang paling best tempat di sini di jaga dengan begitu bersih dan kemas sangat-sangat, so dapatlah hirup udara yang SEGAR, hilang rasa tekanan kerja sementara. Dekorasi di sini cantik! 

Makanan di sini juga sedap sangat!

Gambar sepanjang sehari semalam di sini

Pekan Bentong

Kawasan kampung Musang King

Anak sungai yang belum tercemar

Glamping

Ubat nyamuk ada jangan isau

Penyidai dalam khemah

Suasana nature walk

Siap semua, so tak panas, malam sejuk sangat sebab dalam hutan kan

Bilik air pun dalam khemah

Kolam air sungai no klorin!

Lengkap, ok la kan

Katil queen, towel, selimut semua ada

Stand by untuk anak-anak

Tandas, singki, sabun mandi, shampoo, shower semua ada dalam bilik air

Cantikkan?

Mandi sungai

Ready untuk nature walk

Belajar menoreh getah

Kebun buah-buahan

fuhhhh memang berpeluh, tinggi sangat

Menyelusuri sungai

Berjaya habiskan nature walk

Kopi durian

Steamboat

Jom Bercuti, jom Glamping

Read More

Posted by : www.suplementsaya.com

Share:

Bagaimana memilih protien yang terbaik di pasaran? dapatkan tip yang betul dan tepat

Bagaimana memilih serbuk protien yang terbaik??


Senang dan mudah disediakan serta boleh digunakan pada bila-bila masa dan di mana sahaja, serbuk protein merupakan cara paling mudah untuk memastikan anda memperolehi protein yang mencukupi setiap hari. Walau bagaimanapun, dengan lambakan jenama dan pelbagai jenis protein di pasaran, yang mana satukah terbaik untuk anda?


Perhatikan ciri-ciri ini didalam Serbuk Protein anda ?

TIP 1
DAPATKAN SOYA

Sesuai untuk semua orang termasuk mereka yang sensitif kepada laktosa:

• Mengandungi pelbagai faedah seperti berkesan untuk mengurangkan kolesterol .
• Pengambilan protein soya yang berterusan membantu wanita menopos menangani sindrom menopos seperti kepanasan badan .
• 100% berasaskan tumbuhan dan sesuai untuk individu vegetarian.

TIP 2
LENGKAP DENGAN 9 ASID AMINO PENTING 

Asid amino adalah blok untuk menghasilkan protein. Pengambilan harian 9 asid amino penting untuk:

• Fungsi badan yang optimum.
• Proses biologi seperti memberi struktur sel, mengangkut dan menyimpan nutrien serta membentuk organ, kelenjar dan otot.
• Membaiki tisu seperti kulit, tulang dan rambut.

TIP 3
BUKAN GMO 

Organisma yang diubahsuai secara genetik (GMO) adalah tumbuhan, haiwan, ataupun mikroorganisma yang genetiknya diubahsuai dengan menggunakan pengubahsuaian genetik atau teknik kejuruteraan. Pengambilan terlalu banyak makanan GMO boleh menyebabkan masalah kesihatan dalam jangka panjang. Sumber bukan GMO memastikan:

• Nutrien kekal dalam sumber makanan.
• Alternatif untuk makanan yang lebih sihat dan selamat.


TIP 4
RENDAH LEMAK 

Akhirnya, anda mahu mendapat faedah protein dari serbuk yang anda pilih dan bukannya lemak.

• Membantu mengekalkan jisim otot.
• Membantu mengekalkan tahap kolesterol.
• Pilih kurang daripada 3g lemak untuk setiap 100g serbuk protein.


TIP 5
TIADA GULA PASIR TAMBAHAN 

Kebanyakan pengeluar menambah gula pasir ke dalam serbuk protein mereka untuk meningkatkan rasa. Ambil keputusan yang betul dan katakan tidak kepada gula pasir tambahan!

• Pengambilan protein membantu memastikan anda tidak mengambil kalori yang berlebihan.
• Membantu mengekalkan paras gula darah yang sihat.

TIP 6
MEMPUNYAI INDEKS GLISEMIK YANG RENDAH 

Indeks glisemik (GI) menunjukkan kesan makanan terhadap paras gula darah anda. Protein dengan GI yang tinggi menyebabkan lonjakan gula darah dan mengakibatkan anda letih, mudah marah dan lapar. Protein soya GI rendah membantu:

• Mengekalkan paras gula darah yang sihat.
• Meningkatkan rasa kenyang, menjadikan anda kenyang lebih lama.
• Mengawal dan menguruskan pengambilan makanan dan berat badan.


ESP shaklee: No artificial sweeteners, preservatives, no added sugar, or flavors

TAHUKAH ANDA? Pengambilan 25g protein soya setiap hari memberi kesan penurunan tahap kolesterol

Read More

Posted by : www.suplementsaya.com

Share:

Tukar produk penjagaan rumah anda dengan produk yang lebih selamat, berkesan dan mesra alam, dapat get clean sekarang!

1) Basic H2® Organic Super Cleaning Concentrate 

Adiwira dalam Botol Basic H2® Organic Super Cleaning Concentrate menawarkan seribu kegunaan dalam satu botol, menjadikan kerja pembersihan lebih mudah dan sangat berkesan. Pembersih pelbagai guna berkuasa ini membersihkan setiap permukaan sehingga bersinar, tanpa meninggalkan sebarang sisa berbahaya dan kesan kotor.

Kelebihan: 

• Bahan semula jadi: Sumber semula jadi dari jagung dan surfektan berasaskan kelapa.
• Sangat pekat: Sedikit tetapi berkesan – satu botol boleh menghasilkan sehingga 182L pembersih sangat berkuasa.
• Pelbagai guna dan mudah: Hanya satu botol boleh menggantikan pelbagai produk seperti pembersih kaca, penghapus gris, pembersih bilik air, peluntur dan boleh digunakan pada hampir semua permukaan di rumah anda, di dalam dan di luar.
• Berkuasa: Menanggalkan gris dan kotoran degil dengan mudah.
• Mudah diguna: Tidak perlu dibilas, tiada kesan sisa dan tidak meninggalkan kesan kotor!

Keunikan Shaklee SELAMAT 

• Tidak-bertoksik
• Tanpa pewangi
• Lembut pada tangan
• Tanpa klorin - tiada ruam dan iritasi
• pH seimbang BERKUASA
• Sangat pekat
• Berkesan pada gris MESRA ALAM
• Semula Jadi • Sumber bahan yang mampan
• Surfaktan terbiodegradasi
• Tiada fosfat


2) Hand Dish Wash Liquid Concentrate

Berkesan pada Gris, Lembut pada Tangan Siapa sangka hanya beberapa titis memiliki kuasa membersih yang hebat? Hand Dish Wash membersihkan pinggan mangkuk anda sehingga bersih bersinar dan selamat, terutamanya untuk botol susu dan barangan bayi anda. Dan anda tidak perlu bimbang, tiada lagi tangan yang dinaiki ruam atau merekah!

Kelebihan: 

• Bahan semula jadi: Sumber semula jadi dari jagung dan surfaktan berasaskan kelapa.
• Berkesan: Handal dalam menanggalkan gris dan kotoran, menjadikan pinggan mangkuk bersih bersinar
• Lembut pada tangan anda: Formulasi khas dengan bahan semula jadi yang tidak menghakis minyak semula jadi pada tangan anda, memelihara kelembutan kulit tangan tanpa membahayakan mereka yang berkulit sensitif.
• Pekat: Membasuh lebih banyak pinggan mangkuk dengan hanya beberapa titis.

Keunikan Shaklee SELAMAT 

• Tidak-bertoksik
• Hipoalergenik - tiada iritasi.
• Tanpa klorin - tiada ruam dan iritasi
• pH seimbang • Lembut pada tangan BERKUASA
• Berkesan pada gris
• Sangat pekat
• Busa tahan lama MESRA ALAM
• Bahan-bahan semula jadi yang mampan.
• Surfektan terbiodegradasi - mengurai kepada hasil buangan yang ditemui pada alam sekitar.
• Tanpa fosfat - tidak menyebabkan ketidakseimbangan ekosistem.
• Selamat untuk sistem septik - tidak membentuk mendapan.

3) Fresh Laundry Concentrate (Powder)

Memelihara Pakaian Anda ‘Haruman pakaian yang segar dan bersih membuatkan kita berasa gembira’ Bayangkan bau semula jadi pakaian dan kain anda harum serta kelihatan bersih dan segar. Gunakan Fresh Laundry jika anda ingin membasuh pakaian hari ini.

Kelebihan: 

• Bahan semula jadi: Agen pembersih diperoleh daripada kelapa, pembuih semula jadi dan garam mineral.
• Prestasi berkuasa: Membersih lebih banyak pakaian menggunakan serbuk yang sedikit dengan pembersih enzim aktif.
• Bijak untuk dompet anda: 1 kotak kecil seberat 2.5kg membasuh sehingga 88 muatan.
• Sesuai untuk semua fabrik agar yang putih kekal putih dan pakaian berwarna masih berseri di samping menghalang pindahan warna kepada pakaian lain.

#00159 | 2.5kg / 88 loads

Saranan penggunaan: Mesin basuh muatan hadapan dengan muatan sederhana – 28g atau 2 sudu besar Mesin basuh muatan atas dengan muatan besar - 56g atau 4 sudu besar

KEISTIMEWAAN SHAKLEE SELAMAT

• Tidak-Bertoksik
• Tanpa pewangi
• Lembut pada tangan
• Tanpa klorin - tiada ruam dan iritasi
• pH seimbang BERKESAN
• Sangat pekat
• Hanya sedikit diperlukan, hanya 2 sudu besar untuk melembut satu muatan sederhana basuhan
• Boleh digunakan untuk semua suhu, malah dengan air sejuk MESRA ALAM
• Bahan-bahan daripada sumber semula jadi
• Surfektan terbiodegradasi - mengurai kepada hasil buangan yang ditemui pada alam sekitar.
• Tanpa fosfat, borat dan nitrat - tidak menyebabkan ketidakseimbangan ekosistem.
 • Selamat untuk sistem septik - tidak membentuk mendapan.

4) Soft Fabric Concentrate 

Untuk Pakaian Selembut Sutera Soft Fabric Concentrate membantu melembutkan pakaian dan kain, serta menjadikan tuala lebih gebu. Kedutan juga berkurangan kerana ia mengurangkan kesan statik, dan menjadikan pakaian lebih mudah digosok!

Kelebihan: 

• Bahan semula jadi: Pelembut fabrik daripada sumber semula jadi dan garam mineral.
• Melembut secara semula jadi, mengurangkan kedutan dan mengawal kesan statik, menjadikan pakaian lebih gebu dan lembut apabila disentuh.
• Botol kecil yang mudah dibawa, dituang dan disimpan.

KEISTIMEWAAN SHAKLEE SELAMAT 

• Tidak-bertoksik • Selamat untuk digunakan pada semua fabrik yang boleh dibasuh
• pH seimbang untuk pelembutan berkesan BERKUASA
• Sangat pekat-Hanya 15ml untuk melembutkan satu muatan sederhana basuhan.
• Membantu mengurangkan kedutan dan kesan statik MESRA ALAM
• Bahan semula jadi
• Surfektan terbiodegradasi - mengurai kepada hasil buangan yang ditemui pada alam sekitar.
• Tanpa fosfat, borat dan nitrat - tidak menyebabkan ketidakseimbangan ekosistem.
• Selamat untuk sistem septik - tidak membentuk mendapan.

#00307 | 946ml | 64 loads Saranan penggunaan: Muatan sederhana - 15ml Muatan besar – 30ml

Info dan order produk

0136288543

Aini

Leader & Founder Fantastic Group

Konsultasi percuma

COD Negeri Sembilan

Ingin daftar ahli dan dapatkan penjimatan berganda? wassap segera 0136288543

Ingin menjadi pengedar shaklee kawasan anda? saya bantu anda!! wassap segera

Ingin mencari pendapatan lebih? wassap segera

Read More

Posted by : www.suplementsaya.com

Share: