Ikan air laut sejuk (tuna, salmon, halibut, mackerel) mengandungi kandungan asid lemak omega 3 yang tinggi yang mana ia boleh membantu mengurangkan keradangan dan penghasilkan mukus. Dok teringat belajo sains dulu. Mukus ni penting untuk melembapkan mulut, hidung dan sebagainya. Tapi tapi kalau banyak sangat dan berlebihan boleh...
Posted by : www.suplementsaya.com
