Hari ni saya nak share Tips elak meroyan dalam kalangan ibu ibu
Maklumlah sejak akhir akhir ini seram sebab dengar cerita macam macam kan ibu meroyan)😣😣😣
So Jangan pandang remeh perkara ini😔
Tipsnya:
1. Ibu banyakkan berzikir sepanjang berpantang
(Boleh juga pasang ayat ayat quran dari radio atau hp)
2. Penjagaan yang rapi (urut, mandi air panas dengan rempah serai wangi etc, bertangas, param dan pilis, dan tunku semua ni sebenarnya membantu ibu untuk lebih segar dan bertenaga)
3. Semua ahli keluarga dan terutama suami bagi bantuan dan semangat supaya ibu sentiasa rasa dihargai dan bersemangat
4. Banyakkan berehat bertenang (jika boleh stop dah tutup handphone sementara)
5. Makan makanan berkhasiat dan makan suplemen yang berkhasiat seperti b complex, iron, asid folik, vitamin c dan kalsium untuk melengkapkan nutrisi yang seimbang
Semoga bersama dapat manfaat😎😎
