Jom kita revise balik tentang kolesterol, Bila sebut kolesterol, semua orang pun takut kan? Mana tidaknya, dia sangat berkaitan dengan penyakit kardiovaskular (sakit jantung), stroke dan sebagainya.
Tapi kolesterol ni sebenarnya penting untuk tubuh kita.
Kita perlukan kolesterol untuk:-
- Pembinaan membran sel. Membran sel ni kerjanya melindungi sel kita & mengawal aktivti keluar-masuk macam macam benda ke dalam sel kita.
- utk metabolisma vitamin2 larut lemak ---> A, D, E, K
- utk penghasilan hormon
- utk penghasilan jus hempedu
Justeru badan kita kena ada kolesterol, tapiiii kuantiti seperti di bawah:-
LDL (kolesterol jahat) ---> tidak melebihi 2.6 mg/dL
HDL (kolesterol baik) ----> mesti lebih dari 1 mg/dL
Jumlah total kolesterol ----> mesti kurang dari 5 mg/dL
Kalau orang yang biasa buat blood test & ada bahagian kolesterol tu, cuba tengok range korang kat mana?
Kolesterol dalam badan ni tak ditentukan oleh saiz badan ye. Badan besar ke badan kecik ke, boleh jadi kolesterol tinggi atau rendah, ada orang kurus kering tapi kolesterol tinggi, ada orang comey tembam tapi kolsterol rendah.
Faktor yang menyumbang kepada tingginya kolesterol seseorang:-
--- pemakanan yang ni yang paling dominan lah kalau kita kat malaysia ni, syurga makanan katanya.
--- stress, yang ni pun satu hal.
--- merokok
--- hati yang tidak sihat. bukan sakit hati kat orang (pun boleh jd juga kalau sampai stress) tapi liver problem.
--- pengambilan alkohol & ubatan yang tidak dikawal (misalnya asal sakit je makan ubat walaupun tanpa preskripsi).
Directly kita dapat kolesterol dari makanan kita, dan dari hati. Hati akan release kolesterol bila kita makan makanan yang mengandungi trans fat & lemak tepu. Dan juga bila ada sel kita rosak, hati akan release kolesterol untuk kerja-kerja penyembuhan. Bila kita stress pun hati akan rembeskan kolesterol. Kalau kita tak kawal benda tu, contohnya tak makan Vivix, tak macam B Complex untuk kawal stress, hati kita terus supply kolesterol ke dalam blood stream... hmmm, masa tu walaupun jaga makan, kolesterol tinggi juga.
Badan kita ni perlukan penjagaan yang holistik atau keseluruhan. Kita tak boleh nak jaga satu part je, part lain kita biar, semua sekali kena jaga.
Jadi jangan tinggal vitamins walaupun rasa OK jer.. takde masalah ponnn. Especially multivitamins (VitaLea) & vitamin2 asas seperti b Complex, vita C, Vivix dan sebagainya... termasuklah Phytocol yg mengandungi fitosterol, khas untuk menghalang penyerapan kolesterol dan juga menurunkan paras LDL dalam darah.
Check paras kolesterol, pasangan, ibu bapa dan sesapa yg rapat dgn kita, kalau skala mereka tak menepati paras kolesterol yg sihat, cepat suh diorng dapatkan Phytocol, topup sekali dgn Vivix.
Info dan order
0136288543
0 comments:
Catat Ulasan